文章导读: 乳房是女性美丽的象征，但同时也是一个非常脆弱的部分。生活中的一些小因素会影响女性乳房的健康，给工...
乳房是女性美丽的象征，但同时也是一个非常脆弱的部分。生活中的一些小因素会影响女性乳房的健康，给工作和生活带来不便。因此，女性在生活中应该做好乳房保健工作。他们平时应该注意什么？听医生的建议。
清洁非常重要。
如果妇女的个人卫生不到位，乳头和乳晕不干净，很容易引起乳房炎症。女性乳房的清洁非常重要。
不要用力挤压你的乳房。
过度挤压乳房会导致乳房内部损伤，甚至导致乳房下垂。女性在日常生活中应该注意保持正确的睡眠姿势。
不要穿不合适的胸罩
不合适的胸罩对乳房有害。女性应该选择舒适的内衣，适合自己的罩杯，并尽量选择纯棉和舒适的文胸材料。每天清洗胸罩，经常更换内衣，保持清洁。
过度节食
对于长期节食减肥的女性来说，由于蛋白质摄入不足，她们会长期处于饥饿状态。为了维持身体所需的能量，他们会消耗体内储存的脂肪，导致乳房脂肪减少、乳房下垂等。
以上建议希望女性能理解这一点，养成良好的生活习惯，防患于未然。为了他们自己的健康，他们必须注意正常的好习惯。
(吕梁博爱医院)
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